sebutkan syarat- syarat melakukan lemparan ke dalam (dalam sepak bola)

1. kaki tidak boleh diangkat
2. dilempar dengan 2 tangan
3. tangan diayun sampai kebelakang kepala

Lemparan ke dalam dilakukan oleh tim yang tidak menyentuh bola terakhir saat bola keluar lapangan. Ketentuan lemparan ke dalam yaitu:


a.   bola dilempar oleh kedua tangan dan harus melewati atas kepala; serta

b.   kedua kaki harus tetap menempel atau menjinjit di tanah saat melempar bola.