Sebutkan langkah-langkah melakukan lompat jauh

Lompat jauh merupakan salah satu olahraga melompat yang termasuk ke dalam cabang atletik. Lompat jauh dilakukan dengan tolakan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain.

Pembahasan

Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan teknik dan gerakan tertentu. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Berikut adalah cara melakukan gerakan lompat jauh

1. Awalan dilakukan dengan melakukan gerakan berlari dengan kecepatan penuh hingga papan tolakan.
2. Ketika mendekati papan tolakan, atur langkah kaki dan lakukan tolakan dengan salah satu kaki terkuat.
3. Pastikan tolakan tepat pada papan tolakan yang tersedia.
4. Ketika tubuh berada di udara, pemain dapat melakukan beberapa gaya untuk menambah jarak lompatan.
5. Pendaratan dolakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang gaya-gaya lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/21990919

2. Materi tentang kesalahan ketika melakukan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/4783775

3. Materi tentang gambar dan ukuran lapangan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/14363495

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar