apa yang dimaksud kebugaran jasmani dan berikan contohnya!

Kebugaran jasmani yaitu ialah sebuah sikap kesanggupan tubuh untuk dapat melakukan berbagai macam aktivitas tanpa merasa kelelahan yang berlebihan. Contoh latihannya: bersepeda, berenang, dan berlari.

Pembahasan

Kebugaran jasmani ini telah menjadi kebutuhan yang harus dapat dipenuhi untuk dapat menjalankan sebuah aktivitas kehidupan sehari-hari kita dengan lebih baik.

Umumnya, kebugaran jasmani ini dapat berupa sebuah kemampuan yang telah dimiliki oleh seseorang untuk dapat menjalankan aktivitas kehidupannya sehari-hari dengan mudah dan juga ringan tanpa merasakan lelah.

Hal tersebut dapat berarti bahwa ia masih memiliki cadangan tenaga untuk dapat melakukan berbagai macam kegiatan yang lain. Semakin tinggi tingkatan kebugaran jasmani dari seseorang maka dari itu kemampuan kerja fisiknya akan menjadi semakin bagus pula.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/35980529

2. Materi tentang kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/18311513

3. Materi tentang kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/39518303

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 7

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 - Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kode: 7.22.5

#AyoBelajar