1. perbedaan antara jalan dgn lari terletak pada.... a.cara kaki menapak b.kecondongan badan c.panjang langkah d. memasuki garis finish 2. pada gerakan

1. perbedaan antara jalan dgn lari terletak pada....
a.cara kaki menapak
b.kecondongan badan
c.panjang langkah
d. memasuki garis finish
2. pada gerakan jalan cepat selalu posisi kaki harus...
a. kedua kaki selalu kontak dgn tanah
b. kedua kaki boleh melayang
c. satu kaki selalu kontak dgn tanah
d. tidak ada ketentuan
3. start yg digunakan dlm perlombaan jalan cepat adalah...
a. start melayang
b. start jongkok
c. start berdiri
d. start berlari
4. pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seira dengan....
a. langkah kaki
b. panjang langkah
c. kecondongan badan
d. gerakan ke depan
5. kunci yg harus dikuasai dlm lari jarak pendek adalah...
a. start/pertolakan
b. panjang langkah kaki
c. kecondongan badan
d. koordinasi gerakan
6. start yg digunakan dlm lari jarak pendek adalah...
a. start melayang
b. start jongkok
c. start berdiri
d. start berlari
7. letakkan tangan lebih lebar lebar sedikit dari lebar bahu, jari jari dan ibu jari membentuk hurif v terbalik. hal ini merupakan dtart jongkok aba aba...
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
8. angakat penggal ke arah depan atas dgn tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. hal ini merupakan start jongkok aba aba...
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
9. menolak ke depan dgn kekuatan penuh atas gerakan meluncur tapi jgn melompat & badan tetap condong ke depan di sertai dgn gerakan lengan yg diayunkan. hal ini merupalan start jongkok aba aba...
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
10. prinsip lari cepat yaitu berlari pada...
a. ujung kaki
b. menempel tumit
c. telapak kaki
d. bola bola kaki