1. posisi badan pada lari jarak pendek adalah... a. tegak lurus b. condong ke depan c. direbahkan ke belakang d. tergantung pada pelari 2. gerakan mengguling at

1. posisi badan pada lari jarak pendek adalah...
a. tegak lurus
b. condong ke depan
c. direbahkan ke belakang
d. tergantung pada pelari
2. gerakan mengguling atas menggelinding kedepan membulat dinamakan...
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling lenting
d. meroda
3. sikap awal guling ke depan adalah...
a. berdiri
b. berjongkok
c. berbaring
d. duduk
4. ada gerakan guling ke depan ketika pinggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dgn kedua tangan menuju posisi...
a. berdiri
b. berjongkok
c. berbaring
d. duduk
5. sikap awal gerakan langkah aktivitas gerak berirama adalah...
a. berdiri tegak
b. berdiri istirahat
c. berdiri santai
d. berdiri rileks
6. dibawah ini adalah bentuk langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah berdiri, kecuali
a. biasa
b. ke belakang
c. rapat
d. keseimbangan
7. sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berorama adalah berdiri....
a. rileks
b. istirahat
c. tegak
d. santai
8. berdiri dgn sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkakhkan kaki kiri di depan kaki kanan, merupakan gerakan langkah...
a. biasa
b. ke belakang
c. rapat
d. keseimbangan
9. renang gaya dada dipopulerkan pada tahun 1875 oleh....
a. mettew webb
b. teifilio lide fonco
c. david wilkie
d. richad cavil
10. renang gaya dada di ajarkan di sekolah sekolah sehingga gaya ini sering disebut gaya...
a. breast stroke
b. shooslag
c. butterfly
d. dolphin
11. gaya renang yg hampir sama dgn gerakan kaki katak adalah gaya....
a. bebas
b. kupu kupu
c. punggung
d. dada
12. nomor renang gaya dada yg di perlombakan untuk pria adalah...
a. 50 dan 100 meter
b. 100 dan 200 meter
c. 200 dan 300 meter
d. 400 dan 800 meter
13. posisi renang gaya dada adalah....
a. sehotizontal mungkin dgn air
b. kepala masuk kira kira 70%
c. posisi badan lebih tinggi dari kaki
d. pengambilan nafas
14. posisi kaki renang gaya bebas adalah....
a. berdiri tegak
b. kedua kaki dibuka lebar
c. kedua kaki dirapatkan
d. kedua litut ditekuk
15. yg tidak termasuk teknik gerakan renang gaya dada adalah...
a. gerakan mengapung
b. gerakan kaki
c. koordinasi gerakan
d. pengambilan nafas