Jelaskan salah satu gerakan gabungan langkah kaki disertai ayunan tangan

1. Gerakan Langkah Kaki
Langkah Biasa
Gerakannya dilakukan dengan cara berikut;
1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua tangan di samping badan.
2) Pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan dengan terlebih dahulu tumit menyentuh lantai di depan telapak kaki kiri.
3) Pada hitungan ke-2 langkahkan kaki kiri ke depan seperti kaki kanan.
Perlu diperhatikan, setiap gerakan diatas diikuti gerakan lutut mengeper. Untuk melakukan gerakan ini dapat digunakan irama 2/4, ¾, 4/4.
Langkah Rapat
Gerakannya dilakukan dengan cara berikut;
1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri.
2) Pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kiri ke depan.
3) Pada hitungan ke-2 langkahkan kaki kanan ke depan telapak kaki kiri dan langkahkan lagi kaki kiri rapat dengan kaki kanan.
Setiap gerakan disertai gerakan lutut mengeper, gunakan irama ¾ atau 4/4.
Langkah Keseimbangan
Gerakannya dilakukan dengan cara berikut;
1) Berdiri dengan sikap tegak, kemudian langkahkan kaki kiri.
2) Pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kiri ke depan.
3) Pada hitungan ke-2 langkahkan kaki kanan ke samping kaki kiri.
4) Sebelum tumit kaki kanan turun, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan dan dirapatkan.
Setiap gerakan disertai gerakan lutut mengeper, gunakan irama ¾ atau 4/4.
2. Gerakan Ayunan Tangan
Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
Gerakan ayunan satu lengan dilakukan sebagai berikut;
1) Berdiri tegak, kemudian ke kiri, kedua lengan lurus ke depan.
2) Pada hitungan ke-1, ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.
3) Pada hitungan ke-2, ayunkan kembali lengan kiri ke depan diikuti lutut mengeper.
4) Pada hitungan ke-3 dan ke-4, lengan kanan berganti melakukan gerakan yang dilakukan lengan kiri pada hitungan satu dan dua.
Lakukan latihan tersebut 6×4 hitungan dengan irama 4/4.
Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping
Pelaksanaan gerakan ini sebagai berikut;
1) Berdiri tegak langkah ke kiri, kedua lengan lurus ke depan.
2) Pada hitungan ke-1, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
3) Pada hitungan ke-2, ayunkan kembali lengan kiri ke depan diikuti kedua lutut mengeper.
4) Pada hitungan ke-3 dan ke-4, lengan kanan berganti melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri seperti pada hitungan ke-1 dan ke-2.
Lakukan latihan tersebut 6×4 hitungan dengan irama 4/4.
Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan
Pelaksanaan gerakan ini sebagai berikut;
1) Badan tegak, ayunkan lengan ke samping kanan.
2) Pada hitungan ke-1, ayunkan lengan kiri ke kiri.
3) Pada hitungan ke-2, ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut mengeper.
4) Pada hitungan ke-3, ayunkan lengan kanan kembali ke kanan.
5) Pada hitungan ke-4, ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kanan disertai kedua lutut mengeper.
Lakukan gerakan ini 6×4 hitungan dengan irama 4/4.