Latihan push-up mempunyai tujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot...

tangan atau lengan maaf kalau salah

Push up dilakukan dengan naik turun yang menjadi tumpunya ialah lengan.
Oleh karena itu, push up untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot lengan.
Push up :
a. kaki lurus dan rapat
b. pandangan mata ke bawah
c. tangan ditekuk