1. latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan cara... a. sit up c. mencium lutut e. lari b. sikap kapal terb

1. latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan cara...
a. sit up c. mencium lutut e. lari
b. sikap kapal terbang d. split
2. gerakan back up dilakukan dengan posisi kedua tangan...
a. direntangkan c. ditekuk dibelakang badan e. diluruskan kedepan
b. dirapatkan keatas d. ditekuk didepan badan
3. dalam tenis meja pengambilan bola yang baik adalah jika...
a. jatuh dibelakang meja c. jatuh dimeja bagian belakang
b. berputar dimeja lawan djatuh dimeja lawan.
4. kaki yang menginjak tanah saat satu langkah sebelum sampai papan tolak adalah kaki... a. kanan c. ayun e. semua kaki
b. kiri d. tolak
5. lama pertandingan pencak silat di tentukan oleh....
a. ronde c. kesepakatan bersama e. angka
b. waktu d. nilai
6. teknik usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan disebut... a. hindaran c. tangkisan e. halangan
b. serangan d. elakan
7. gerak akhir lompatan dalam lompat jauh gaya melenting adalah...
a. mendarat dengan posisi jongkok c. mendarat dengan kedua kaki
b. mendarat dengan kaki ayun d. mendarat dengan kaki tolak
8. kaki yang digunakan menolak dalam lompat jauh gaya melenting adalah...
a. kedua kaki bersama sama c. kaki yang terkuat e. kaki ditekuk
b. kaki tumpu d. kaki ayun
9. kaki yang digunakan mendarat dalam lompat jauh gaya melenting adalah...
a. kaki yang terkuat c. kedua kaki bersama sama e. salah satu kaki
b. kaki ayun d. kaki tolak
10. dibawah ini yang tidak termasuk bagian bagian guling depan adalah...
a. leher c. punggung e. seluruh badan
b. tengkuk d. perut
11. dalam test lari 2,4 km, daya tahan yang baik adalah pelari yang menyelesaikan dengan... a. waktu terakhir c. waktu istirahat e. waktu terlama
b. banyaknya putaran d. waktu tercepat